Восстановление нейронов
Многие люди хотя бы раз в жизни слышали фразу – «меньше волнуйтесь, нервные клетки не восстанавливаются», и подобное мнение существовало в научной среде прошлого века. Но за десятки лет научных изысканий эта теория обросла мифами и невероятными теориями, данные были подвергнуты сомнениям и возникли мысли о том что, как и другие ткани организма, нервная система также склонна к регенерации, хотя и не в том объеме, какой хотелось бы. Поэтому сегодня активно изучается процесс восстановления нейронов и детальные механизмы этого процесса, определяются те вещества, которые стимулируют или тормозят данный процесс1.
История создания и разрушения мифа
Основа мифа о том, что нервные клетки не восстанавливаются, базировалась на изменениях в организме, происходящих после инсультов, черепно-мозговых травм и иных повреждений головного мозга. В виду того, что из-за разрушения мозга необратимо выпадали определенные его функции, ученые посчитали – погибшие очаги безвозвратно разрушены, и они уже не восстановятся.
В прошлом веке, когда не было современной диагностической техники, которая могла бы заглянуть в голову человека, подобная теория выглядела вполне обоснованной, но сегодня мы знаем о нервной системе гораздо больше.
Что в реальности
Да, до конца начала 80-х годов прошлого века ученым не удавалось обнаружить новые ткани во взрослом мозге. Но это связано с тем, что не было достаточных технических возможностей для изучения нервной ткани на клеточном уровне.
Изменение отношения к вопросу о том, восстанавливаются ли нервные клетки, произошло в 1977 году, когда был изобретен новый способ изучения тканей коры с отслеживанием изменений клеток в лабораторных условиях. В ходе экспериментов было показано – спустя месяц после повреждений мозга у животных обнаруживались новые нервные клетки в местах поражения. Этот процесс получил название нейрогенеза2.
Особенности нейрогенеза
В ходе многолетних исследований постепенно выяснялись определенные особенности закономерности в работе мозговой ткани как животных, так и человека.
Так, определено, что:
- Зрелые нейроны не способны к делению, поскольку они приобрели узкую специализацию.
- За процессы образования новых клеток ответственность несут сохраненные стволовые клетки.
- После того, как стволовая клетка делится, часть ее потомков формирует нужные узкоспециализированные клетки. они постепенно дозревают до нужного уровня, чтобы занять нужное место мозга, хотя бы частично восстановив функции. Новые нейроны встают на место погибших.
- Другие клетки, которые образовались при делении, так и остаются стволовыми. Это позволяет до старости оставлять организму возможность восстанавливать специализированные клетки, если это необходимо.
- Клетки-предшественницы зарождаются в глубоких отделах мозга, постепенно перемещаясь в нужные области. Затем они замещают собой поврежденные и созревают, начиная участвовать в рабочих процессах3.
Нейроны, нервная система и нейрогенез
Нейроны или нервные клетки – это очень сложный механизм, который работает по определенным природным законам. В клетках есть несколько отростков – аксоны, дендриты, за счет которых они поддерживают полноценные связи с соседними клетками и другими тканями (мышцы, сосуды, кожа). При нарушении этих связей возникают серьезные патологии.
Взрослые нервные клетки не способны к делению и при принудительном делении в опытах они погибали. Это и понятно, поскольку при делении нейроны должны утратить все свои связи. Но новые клетки мозга все-таки появляются, они образуются из особых клеток, которые пока не обладают разветвленными связями и дифференцировкой. В науке этот процесс называется нейрогенезом.
Данные процессы ученые обнаружили в области гиппокампа и субвентрикулярной зоны, они происходят ежедневно, новые нейроны зарождаются постоянно, затем отправляясь в те отделы мозга, которые нужно восстановить4.
Факторы, влияющие на нейрогенез
На сегодняшний день многие механизмы нейрогенеза остаются для ученых загадкой, о них не так много известно. Но есть несколько факторов, которые уже определены учеными и они позволяют делать выводы о том, что может ускорить и замедлить процесс нейрогенеза.
Окончательно еще неизвестно, как восстановить нейронные связи, но стоит помнить о том, что ускорить процесс могут:
- Создание благоприятной окружающей среды.
- Постоянное обучение.
- Умеренные, но регулярные физические нагрузки.
- Прием антидепрессантов при их необходимости.
- Некоторые гормоны, например, эстрогены.
Есть также и те факторы, которые замедляют процессы нейрогенеза, влияя на организм.
Это:
- Постоянные стрессы физического и психического плана.
- Прием глюкокортикоидных препаратов.
- Гормональный дисбаланс с повышением уровня кортизола.
- Процесс естественного старения.
В этот период нервные клетки частично будут восстанавливаться, но процесс этот будет вялым и малоэффективным5.
Патологии, негативно влияющие на нейрогенез
Есть целый ряд патологических процессов и заболеваний, вовлекающих нервную систему, которые способны к массовому разрушению нейронов, замедлению процесса их обновления или полностью блокирующие процесс восстановления нервных клеток.
Среди них можно выделить:
Инсульт – острое нарушение кровообращения в головном мозге, при котором погибают определенные участки мозга из-за тромба в сосуде или кровоизлияния.
Болезнь Альцгеймера– это серьезное нейродегенеративное заболевание, на фоне которого человек страдает прогрессивными нарушениями функций и когнитивными расстройствами – потерей памяти, расстройствами речи, двигательными дисфункциями.
Болезнь Паркинсона или так называемый дрожательный паралич, при котором постепенно погибают нейроны в двигательных путях, которые отвечают за синтез дофамина.
Болезнь Гентингтона – наследственная патология, при которой постепенно разрушаются нейроны головного и спинного мозга.
Эпилептические приступы – хроническая неврологическая патология, характеризующаяся периодически возникающим синхронным возбуждением группы нейронов в определенных отделах мозга – эпи-очаге.
Депрессии – это патологии, при которых нейрональные отростки прекращают передачу гормона серотонина в нужные центры. Поскольку серотонин это гормон счастья, при депрессии страдает настроение и активность. При правильном лечении можно восстановить процесс и полностью устранить депрессию.
Сегодня ученые ищут способы, как восстановить нейроны головного мозга при этих патологиях и подбирают способы, которые могут нивелировать действие этих патологий на нейроны в мозге. Возможно, в ближайшем будущем появятся препараты, которые смогут излечить данные патологии и восстановить процесс нейрогенеза6.
Как помочь мозгу восстановиться
Итак, определившись с тем, что влияет на нейроны и какие факторы вредны для головного мозга, важно определиться с тем, как восстановить нервные клетки и какими способами можно улучшить процессы естественного нейрогенеза в мозге, чтобы организм сам устранял повреждения.
Ученые уверены – даже у взрослых людей можно хотя бы частично устранить нанесенный ущерб, если подобрать правильную тактику действий. Конечно, может потребоваться специализированная помощь врачей – курсы физиотерапии и процедур, но не меньший результат дает и полноценная работа с развитием, тренировки когнитивных функций.
Глиатилин в терапии
Научно доказан факт фармакологического воздействия в стимуляции процессов нейрогенеза и повышение его скорости у людей. Медикаментозная нейропротекция помогает защитить нейроны от повреждения, апоптоза и окислительного стресса, помогает в развитии новых синаптических связей. При усилении холинергического пути передачи импульсов стимулируется образование новых нейронов на этапе синтеза из стволовой клетки с подавлением апоптоза7.
По мере возраста постепенно снижается кровоток в головном мозге, особенно на фоне поражения сосудов атеросклерозом, ухудшается восстановление стенок сосудов и синтез особого эндотелиального фактора, который необходим для стимуляции нейрогенеза. Чтобы восстановить нейроны и создать новые связи, необходимо применение нейропротекторных препаратов, которые воздействуют в области холинергической системы в мозге.
Наиболее эффективный нейропротектор – это препарат Глиатилин с действующиим веществом холина альфосцератом. Он способен проникать через гемато-энцефалический барьер, повышать устойчивость нейронов и пластичность нервной ткани при острой или хронической гипоксии
При введении в организм препарат расщепляется до холина и глицерофосфата, обладающего положительным эффектом в отношении функционального состояния оболочек нервных клеток. Он облегчает передачу информации внутри холинергических нейронов, может улучшать функции рецепторного аппарата.
Ацетилхолин влияет на процессы перехода кратковременной памяти в долговременную, помогает запоминать новую информацию, повышает концентрацию внимания. курс лечения, если это хронические нарушения кровообращения, состоит из внутривенных капельных инфузий или инъекций внутримышечно по 3 или 4 мл (1000 мг вещества) один раз в сутки на протяжении 10 дней.
Рекомендовано продолжить приём препарата в пероральной форме – в виде капсул по 400 мг или флаконов по 600 мг в суточной дозе 1200 мг в сутки повторяющимися курсами от 3 до 6 месяцев.
Дополнительные советы
Чтобы заставить мозг работать по новому, стимулировать развитие новых нейронов, можно попробовать целый ряд техник и упражнений, которые активизируют работу головного мозга.
Изменить окружающий мир
Мы привыкаем к обстановке вокруг, чтобы заставить мозг думать по-новому, нужно радикально все перевернуть – сделать перестановку, перекрасить стены, перевернуть предметы вверх тормашками, радикально сменить маршруты и способы передвижения, привычки или режим.
Правило семи дней
Осваивайте новые навыки, но не бросайте начатое – есть сведения о том, что на создание новых нейронных связей и фиксации их нужно повторение тренировок на протяжении недели. После этого времени связи становятся устойчивыми, но не стоит сразу бросать тренировки – без них связи снова угасают.
Много читайте
Для развития новых нейронных связей нужна информация, которую мы запоминаем. Чтение книг – один из лучших способов тренировки мозга и поддержания его пластичности. Возьмите за правило читать хотя бы по 5-6 страниц нового текста в день.
